【ケアマネ試験】独学で合格した先輩たちのリアルな声｜モチベーション維持の秘訣

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私もケアマネジャーの資格を取ろうと思ったことがあります。

けれど、仕事と家事をこなすのが精一杯で

  • 勉強のペースが掴めない
  • 勉強しても不安になる

…結局、一度挫折しました。

  • 参考書を閉じたまま放置してしまう
  • モチベーションが続かなかった

このような日々が続きました。

けれど、ケアマネの資格はますます需要が高まっています。

ケアマネの試験を受けたい、と思った方は絶対に合格したいですよね！

そこで今回は、

  • モチベーション維持の難しさ
  • 具体的な対策方法
  • 独学で合格した先輩の体験談

をご紹介します。

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ケアマネ試験の独学が挫折しやすい理由

多くの人が経験する悩みが

「モチベーション維持」

なぜ、ケアマネ試験の独学は挫折しやすいのでしょうか？

モチベーション維持の難しさ

  • 仕事や家事などで毎日忙しい
  • 勉強時間を確保するのが難しい
  • 試験範囲が広い
  • 内容も専門的
  • 勉強が思うように進まない
  • 悩みを理解してくれる人が近くにいない

などの理由でモチベーションが低下してしまいます。

孤独感との戦い

一人で勉強を続けることは、想像以上に孤独なもの。

  • 誰にも相談できない
  • 不安や焦りを抱え込んでしまう

  • スランプに陥った時
  • モチベーションが低下した時

周りに相談できる人がいないと、諦めてしまいたくなります。

【経験者が伝授】独学でモチベーションを維持する10個のコツ

①目標を明確に

  • なぜケアマネジャーになりたいのか？
  • ケアマネジャーとしてどんな仕事をしたいのか？

明確にすることで、勉強のモチベーションを高く維持することができます。

目標は、

  • 紙に書き出す
  • スマホの待ち受け画面に設定

常に目に見えるようにして、意識することが大切です。

②学習計画を「見える化」

  • 試験日までの日数を逆算
  • いつまでにどの範囲を終わらせるか
  • 毎日の学習時間や進捗状況を記録

計画表やカレンダーに記入し、「見える化」。

達成感を味わいながら勉強を進めることができます。

③自分にご褒美を

ご褒美は、勉強のモチベーションを維持する上で効果的です。

  • 「今日はここまで頑張ったら、美味しいケーキを食べよう！」
  • 「週末は、映画館に行ってリフレッシュしよう！」

など、頑張った自分を労ってあげましょう。

ただし、ご褒美に夢中になりすぎず

勉強とのバランスを意識することが大切です。

④集中できる学習環境

勉強に集中できる環境を作ることも、モチベーション維持には重要です。

自宅で勉強する場合は、

  • テレビやスマホを消す
  • 机周りを整理整頓
  • 耳栓やノイズキャンセリングイヤホンを活用

図書館やカフェなど、

自宅以外の場所など環境を変えてみるのも良いでしょう。

⑤自分に合った教材を選ぶ

勉強の効率アップになります。

  • 書店で実際に確認
  • 口コミを参考にする

などで自分にぴったりの教材を見つけましょう。

⑥タイマーを活用する

集中力を維持する効果があります。

「ポモドーロテクニック」と呼ばれる、

  • 25分間の集中と5分間の休憩を繰り返す時間管理術

短時間集中と適切な休憩を繰り返すことで、

  • 集中力を維持
  • 学習効率を高める

とされています。

タイマー機能付きのアプリなどを活用してみましょう。

⑦休憩をしっかり取る

集中力を維持するためには、適度な休憩も必要です。

休憩時間には、

  • 軽いストレッチ
  • 散歩
  • お茶やコーヒーを飲んでリラックス

気分転換が大切です。

⑧モチベーションが上がる情報を集める

モチベーションが低下した時は、

  • ケアマネジャーに関する書籍を読む
  • ケアマネジャーとして働いている人の話を聞く

などモチベーションが上がる情報に触れてみましょう。

目標を再認識することで、再び頑張ろうという気持ちになれるはずです。

⑨他の受験者と交流

同じ目標を持つ仲間の存在は大きな励みになります。

SNSやオンラインコミュニティなどを活用して

  • 情報交換
  • 励まし合ったりする

モチベーションの維持に繋がります。

⑩過去の成功体験を思い出す

今まで乗り越えてきた困難など、

過去の成功体験を思い出すことは、

自信を取り戻しモチベーションを高める効果があります。

  • ノートに書き出す
  • 写真を見返す

などで当時の自分を思い出しましょう。

【体験談】ケアマネ試験に独学で合格した先輩たちの声

独学でケアマネ試験に合格した先輩たちの体験談は、

具体的なイメージを掴むのに役立ちます。

ここでは、3名の先輩たちの体験談をご紹介します。

仕事と両立しながら合格！30代男性Aさんの場合

介護施設で働きながらケアマネ試験の勉強をしました

仕事が終わってからの限られた時間の中での勉強だったので、

スケジュール管理には苦労しました

  • 手帳に毎日の勉強時間と内容を細かく記録
  • 進捗状況を「見える化」
  • 試験1ヶ月前からは有給休暇を取得して集中的に勉強

このような方法でモチベーションを維持しました。

大変でしたが合格できた時は本当に嬉しかったです

家事の合間に勉強して合格！40代女性Bさんの場合

家事や育児の合間を縫ってケアマネ試験の勉強をしました

まとまった勉強時間を確保するのが難しかったので、

スキマ時間を有効活用しました

  • 家事をしながら音声学習教材を聞く
  • 子どもが寝た後に1時間だけ勉強
  • 週に1回は図書館で集中して勉強

スマホのアプリを活用して過去問にも挑戦しました。

自分のペースでコツコツと勉強を続けることが、

合格の秘訣だと思います

一度の挫折を乗り越えて合格！50代男性Cさんの場合

以前ケアマネ試験に独学で挑戦したものの、

途中で挫折してしまった経験があります

しかし、諦めきれずに再挑戦を決意

今回はモチベーション維持のために、

オンライン学習サイトを活用しました

  • 他の受験生と交流
  • 自分のレベルに合わせた問題を解く
  • 飽きずに勉強を続けられた

オンライン学習サイトで得た情報から、

ピンポイントの内容を自分時間に学習しました。

諦めずにチャレンジして本当に良かったです

【目的別】おすすめの勉強方法

自分に合った勉強方法を見つけることも大切です。

ここでは、目的別に2つの勉強方法をご紹介します。

短期集中型

「短期集中型」は、

  • 短期間で集中的に勉強
  • 一気に合格を目指したい

このタイプの人は、

まとまった勉強時間を確保し、集中的に学習を進めていく

  • 毎日の勉強時間を決める
  • 計画的に学習を進める
  • 集中できる環境で勉強する（図書館やカフェなど）
  • 試験1ヶ月前からはできれば有給休暇を取得

マイペース型

「マイペース型」は、

  • コツコツと勉強を進めていく
  • 無理のない範囲で毎日少しずつ勉強

仕事や家事が忙しい人はこのやり方がベストです。

  • スキマ時間を活用してこまめに勉強
  • スマホアプリで過去問をくり返し学習
  • 音声学習教材を活用して移動時間や家事の合間に勉強
  • オンライン学習サイトを活用して自分のペースで勉強を進める

ケアマネ試験の独学におすすめの教材

ケアマネ試験の独学におすすめの教材を種類別に紹介します。

テキスト

中央法規出版
「見て覚える！ケアマネジャー試験ナビ」


福祉教科書

「ケアマネジャー 完全合格テキスト 2024年版」


自由国民社

「2024年版 ユーキャンのケアマネジャー 速習レッスン」


オンライン・WEB学習

三幸福祉カレッジ

ケアマネジャー受験対策講座

ヒューマンアカデミー

ケアマネジャー合格講座

資格の大原

ケアマネージャー

ケアマネ試験 独学に関する不安

最後に、ケアマネ試験を独学で目指す方が気になる不安について。

ケアマネ試験の独学は可能？

結論から言うと、

ケアマネ試験の独学合格は可能です。

大切なのは、

  • 適切な学習計画を立てること
  • 自分に合った勉強方法を継続すること
  • モチベーションを維持すること

独学で合格　どれくらいの勉強時間が必要？

一般的には、700〜1,000時間程度が必要だと言われています。

ただし、これはあくまで目安であり

  • 個人の学習経験
  • 理解度

によって大きく異なります。

モチベーションが続かなくなったら？

モチベーションが低下した時は、

  • 無理に勉強しようしない
  • 思い切って休む
  • 目標を再確認する
  • 成功体験を思い出す
  • 他の受験者との交流
  • モチベーションが上がる情報に触れる

などが効果的です。

まとめ

今回はケアマネ試験の独学で挫折しないためのモチベーション維持術について、

  • 具体的な方法
  • 体験談
  • おすすめの教材

などをご紹介しました。

独学は決して楽な道のりではありませんが、

工夫次第で乗り越えることができます。

この記事が、あなたのケアマネ試験合格の道のりをサポートできれば幸いです！

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