ケアマネ試験に独学で合格！勉強の仕方とモチベーション維持の秘訣

私もケアマネジャーの資格を取ろうと思ったことがあります。

けれど、仕事と家事をこなすのが精一杯で

勉強のペースが掴めない
勉強しても不安になる

…結局、一度挫折しました。

参考書を閉じたまま放置してしまう
モチベーションが続かなかった

このような日々が続きました。

けれど、ケアマネの資格はますます需要が高まっています。

ケアマネの試験を受けたい、と思った方は絶対に合格したいですよね！

そこで今回は、

モチベーション維持の難しさ
具体的な対策方法
独学で合格した先輩の体験談

をご紹介します。

ケアマネ試験の独学が挫折しやすい理由
1. モチベーション維持の難しさ
2. 孤独感との戦い
【経験者が伝授】独学でモチベーションを維持する10個のコツ
【体験談】ケアマネ試験に独学で合格した先輩たちの声
【目的別】おすすめの勉強方法
1. 短期集中型
2. マイペース型
ケアマネ試験の独学におすすめの教材
1. テキスト
2. オンライン・WEB学習
ケアマネ試験独学に関する不安
まとめ

ケアマネ試験の独学が挫折しやすい理由

多くの人が経験する悩みが

「モチベーション維持」

なぜ、ケアマネ試験の独学は挫折しやすいのでしょうか？

モチベーション維持の難しさ

仕事や家事などで毎日忙しい
勉強時間を確保するのが難しい
試験範囲が広い
内容も専門的
勉強が思うように進まない
悩みを理解してくれる人が近くにいない

などの理由でモチベーションが低下してしまいます。

孤独感との戦い

一人で勉強を続けることは、想像以上に孤独なもの。

誰にも相談できない
不安や焦りを抱え込んでしまう

スランプに陥った時
モチベーションが低下した時

周りに相談できる人がいないと、諦めてしまいたくなります。

【経験者が伝授】独学でモチベーションを維持する10個のコツ

①目標を明確に

なぜケアマネジャーになりたいのか？
ケアマネジャーとしてどんな仕事をしたいのか？

明確にすることで、勉強のモチベーションを高く維持することができます。

目標は、

紙に書き出す
スマホの待ち受け画面に設定

常に目に見えるようにして、意識することが大切です。

②学習計画を「見える化」

試験日までの日数を逆算
いつまでにどの範囲を終わらせるか
毎日の学習時間や進捗状況を記録

計画表やカレンダーに記入し、「見える化」。

達成感を味わいながら勉強を進めることができます。

③自分にご褒美を

ご褒美は、勉強のモチベーションを維持する上で効果的です。

「今日はここまで頑張ったら、美味しいケーキを食べよう！」
「週末は、映画館に行ってリフレッシュしよう！」

など、頑張った自分を労ってあげましょう。

ただし、ご褒美に夢中になりすぎず

勉強とのバランスを意識することが大切です。

④集中できる学習環境

勉強に集中できる環境を作ることも、モチベーション維持には重要です。

自宅で勉強する場合は、

テレビやスマホを消す
机周りを整理整頓
耳栓やノイズキャンセリングイヤホンを活用

図書館やカフェなど、

自宅以外の場所など環境を変えてみるのも良いでしょう。

⑤自分に合った教材を選ぶ

勉強の効率アップになります。

書店で実際に確認
口コミを参考にする

などで自分にぴったりの教材を見つけましょう。

⑥タイマーを活用する

集中力を維持する効果があります。

「ポモドーロテクニック」と呼ばれる、

25分間の集中と5分間の休憩を繰り返す時間管理術

短時間集中と適切な休憩を繰り返すことで、

集中力を維持
学習効率を高める

とされています。

タイマー機能付きのアプリなどを活用してみましょう。

⑦休憩をしっかり取る

集中力を維持するためには、適度な休憩も必要です。

休憩時間には、

軽いストレッチ
散歩
お茶やコーヒーを飲んでリラックス

気分転換が大切です。

⑧モチベーションが上がる情報を集める

モチベーションが低下した時は、

ケアマネジャーに関する書籍を読む
ケアマネジャーとして働いている人の話を聞く

などモチベーションが上がる情報に触れてみましょう。

目標を再認識することで、再び頑張ろうという気持ちになれるはずです。

⑨他の受験者と交流

同じ目標を持つ仲間の存在は大きな励みになります。

SNSやオンラインコミュニティなどを活用して

情報交換
励まし合ったりする

モチベーションの維持に繋がります。

⑩過去の成功体験を思い出す

今まで乗り越えてきた困難など、

過去の成功体験を思い出すことは、

自信を取り戻しモチベーションを高める効果があります。

ノートに書き出す
写真を見返す

などで当時の自分を思い出しましょう。

【体験談】ケアマネ試験に独学で合格した先輩たちの声

独学でケアマネ試験に合格した先輩たちの体験談は、

具体的なイメージを掴むのに役立ちます。

ここでは、3名の先輩たちの体験談をご紹介します。

仕事と両立しながら合格！30代男性Aさんの場合

介護施設で働きながらケアマネ試験の勉強をしました

仕事が終わってからの限られた時間の中での勉強だったので、

スケジュール管理には苦労しました

手帳に毎日の勉強時間と内容を細かく記録
進捗状況を「見える化」
試験1ヶ月前からは有給休暇を取得して集中的に勉強

このような方法でモチベーションを維持しました。

大変でしたが合格できた時は本当に嬉しかったです

家事の合間に勉強して合格！40代女性Bさんの場合

家事や育児の合間を縫ってケアマネ試験の勉強をしました

まとまった勉強時間を確保するのが難しかったので、

スキマ時間を有効活用しました

家事をしながら音声学習教材を聞く
子どもが寝た後に1時間だけ勉強
週に1回は図書館で集中して勉強

スマホのアプリを活用して過去問にも挑戦しました。

自分のペースでコツコツと勉強を続けることが、

合格の秘訣だと思います

一度の挫折を乗り越えて合格！50代男性Cさんの場合

以前ケアマネ試験に独学で挑戦したものの、

途中で挫折してしまった経験があります

しかし、諦めきれずに再挑戦を決意

今回はモチベーション維持のために、

オンライン学習サイトを活用しました

他の受験生と交流
自分のレベルに合わせた問題を解く
飽きずに勉強を続けられた

オンライン学習サイトで得た情報から、

ピンポイントの内容を自分時間に学習しました。

諦めずにチャレンジして本当に良かったです

【目的別】おすすめの勉強方法

自分に合った勉強方法を見つけることも大切です。

ここでは、目的別に2つの勉強方法をご紹介します。

短期集中型

「短期集中型」は、

短期間で集中的に勉強
一気に合格を目指したい

このタイプの人は、

まとまった勉強時間を確保し、集中的に学習を進めていく

毎日の勉強時間を決める
計画的に学習を進める
集中できる環境で勉強する（図書館やカフェなど）
試験1ヶ月前からはできれば有給休暇を取得

マイペース型

「マイペース型」は、

コツコツと勉強を進めていく
無理のない範囲で毎日少しずつ勉強

仕事や家事が忙しい人はこのやり方がベストです。

スキマ時間を活用してこまめに勉強
スマホアプリで過去問をくり返し学習
音声学習教材を活用して移動時間や家事の合間に勉強
オンライン学習サイトを活用して自分のペースで勉強を進める

ケアマネ試験の独学におすすめの教材

ケアマネ試験の独学におすすめの教材を種類別に紹介します。

テキスト

中央法規出版
「見て覚える！ケアマネジャー試験ナビ」

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

見て覚える！　ケアマネジャー試験ナビ2025 [ いとう総研資格取得支援センター ]
価格：3,300円（税込、送料無料) (2025/8/20時点)

福祉教科書

「ケアマネジャー完全合格テキスト 2025年版」

ケアマネジャー完全合格テキスト 2025年版／ケアマネジャー試験対策研究会【1000円以上送料無料】
価格：2,860円（税込、送料無料) (2025/8/20時点)

自由国民社

「2025年版ユーキャンのケアマネジャー速習レッスン」

ユーキャンのケアマネジャー速習レッスン 2025年版／ユーキャンケアマネジャー試験研究会【1000円以上送料無料】
価格：2,860円（税込、送料無料) (2025/8/20時点)

通信教育のユーキャンで勉強し、資格を取った人もいます。

合わせて読みたい

オンライン・WEB学習

三幸福祉カレッジ

ケアマネジャー受験対策講座

資格の大原

ケアマネージャー

ケアマネ試験独学に関する不安

最後に、ケアマネ試験を独学で目指す方が気になる不安について。

ケアマネ試験の独学は可能？

結論から言うと、

ケアマネ試験の独学合格は可能です。

大切なのは、

適切な学習計画を立てること
自分に合った勉強方法を継続すること
モチベーションを維持すること

独学で合格　どれくらいの勉強時間が必要？

一般的には、700〜1,000時間程度が必要だと言われています。

ただし、これはあくまで目安であり

個人の学習経験
理解度

によって大きく異なります。

モチベーションが続かなくなったら？