高齢者におすすめのリハビリ体操5選｜座ってできる簡単メニュー
加齢とともに、体が動かしにくくなったり、痛みがでたり、身体機能が衰えてくるのを実感しませんか？私の父も、後期高齢者となり歩くとフラつくことが増えた家の中にいることが多く、体力が落ちた気がする手足がこわばって動きがにぶくなったと話すようになり...
高齢者にとってリハビリになる歩行｜正しい歩き方とその重要性
高齢者の歩行能力が低下する原因はいくつかあります。筋力の低下関節の柔軟性の低下バランス能力の低下神経系の機能が低下（脳卒中などが原因）他にも、ひざや腰の疾病運動不足や偏った食生活などの生活習慣視力や聴力の低下も歩行時の安全性を妨げる要因とな...
介護全般食事でむせる親に…在宅介護で役立つ”誤嚥対策”
親の介護が突然始まった──。自分自身も40代を過ぎていたなら、生活や体力の面で心配もでてくるでしょう。在宅介護が始まると、不安戸惑い孤独などを感じやすくなります。家族の在宅介護を抱える40～60代に、経験者として“ちょっと楽になる情報”を届...
高齢者が楽しめる映画15選｜感動・笑い・懐かしさが詰まった名作を厳選紹介
今回は、高齢者向けの映画をご紹介します。ご自宅や介護施設での映画鑑賞にピッタリの「高齢者向け映画」を、個人的に15作品セレクトしました。私の母が70歳くらいのときに一緒に観た映画もいくつかあります。映画館ではなく、自宅で配信サービスを使って...
高齢者とペット：癒しと companionship がもたらす豊かなシニアライフ
歳を重ねても毎日をいきいきと、心豊かに過ごしたい――。そんな願いを持つ高齢者に寄り添い、癒しを与えてくれる存在、それがペットです。近年、高齢者とペットの共生が注目されています。ペットがいることで孤独感が癒され生活にハリが出たり、健康面にも良...
コラム介護士が結婚相談所で理想の相手と出会う！あなたをサポートする婚活術
介護施設には幅広い年代の人が働いていて、状況もさまざまです。独身者、既婚者、バツイチ、シングルで子育てをしている人も。どの施設で働いていても、独身の介護士は（男女問わず）「出会いがない」とこぼしているのが現状です。気の合う仲間が多い施設では...
介護全般サ高住ってどんな人が住んでるの？条件・費用・暮らしを徹底解説
「子供に迷惑をかけたくないから、介護が必要になったら老人ホームに移ろうかな」「高齢になって生活するのに、過ごしやすい老人ホームはどこ？」高齢になると一人での生活が難しくなり、高齢の親や自宅で介護ができない家族は「老人ホームへの入居を考える」...
介護全般高齢者に多い病気：介護職が知っておくと役立つ！症状、ケア、対応のすべて
介護施設で働いていると、いろいろな病気を抱えた高齢者や介護度が軽度～重度まで、たくさんのケースと関わります。そのため、様々な病気への対応が求められます。高齢者に多い病気の症状やケア方法を理解することは質の高いケアを提供するために不可欠です。...
コラム【実話】介護職の転職で失敗した理由｜「辞めたい」が「後悔」に変わる前に読んで！
介護職をながくやっていると転職の回数も多くなります。「介護の仕事が好きなのに転職して失敗してしまった…」「今の職場に不満はあるけど、転職でまた後悔したくない…」そんな不安を抱えていませんか？介護職の転職は給与待遇労働環境人間関係キャリアプラ...
コラム高齢者とコーヒー 認知症予防・健康維持にも効果的！科学的根拠に基づいた関係性
コーヒーといえば眠気防止食後の一杯リラックス効果など、生活に欠かせない飲み物のひとつとなっています。近年は「高齢者の健康維持に重要な役割をしている」といった研究結果の報告もあり、高齢者とコーヒーの関係性が注目されています。もともとコーヒーが...