最新記事一覧 - 介護COPE well

介護COPE well

: トイレ介助　9つの工程に分けて考える｜在宅でもできる観察のコツ
在宅でも施設でも、トイレ介助ってけっこう大変です。回数が増えてきた何度も呼ばれる失敗ばかり転倒がこわいので全介助残存機能を維持するためにも、できることまで手を出したくない。介助する側もされ ...
介護全般

: 在宅介護で疲れたときに読んでほしい7つのこと
在宅で介護をしていると、そんな気持ちになる日もありますよね。それは、あなたが弱いからではありません。あなたが、毎日がんばっているということです。今回ご紹介するのは、在宅介護で「疲れた」と感じ ...
コラム

: 高齢者のメンタルヘルスを守る！心の不調に気づき、支えるためにすること
高齢になると、耳が聞こえにくくなり、周囲との関わりが薄れていく傾向にあります。他者や社会との交流が少なくなることで、高齢者のメンタルがやられていくこともあるのです。見えにくい「心の不調」に気づけて ...
介護全般

: 高齢者に必要な5つの栄養素　食事の工夫とバランス献立
高齢になるとどうしても栄養が偏りがち。食欲が落ちる噛む力や飲み込む力が弱くなるなどが原因となります。毎日の食事でしっかり栄養を摂ることは体力免疫力生活の質（QOL）を守る大切な要素。 ...
介護全般

: 認知症予防に効果的！毎日の習慣と1週間スケジュール【保存版】
「認知症には絶対なりたくない！」と思う高齢者はたくさんいます。認知症は、「特別な薬や治療法よりも、毎日の生活習慣の積み重ねで予防効果が高まる」ということがわかっています。むずかしいことをするの ...
介護全般

: 【高齢者が困っていることランキング10】解決方法を徹底解説！！
高齢になると、今までできていたことができなくなったり老後の生活が不安になったり、悩みは尽きません。今回は、そんな高齢者の困りごとをランキング形式でご紹介します。あわせて、対処法や解決策もお伝え ...
コラム

: 【ホワイトボードを使った脳トレレク5選】盛り上がる言葉あそび！
「今日は何のレクレーションにしよう」「ゲームばかりも準備が大変だし」と毎日のレクレーションに頭を抱えている施設も多いかと思います。そんな時は、脳トレと題して手軽に行え準備も簡単な「ホワイトボードレク ...
レクリエーション

: 高齢者におすすめのリハビリ体操5選｜座ってできる簡単メニュー
加齢とともに、体が動かしにくくなったり痛みがでたり、身体機能が衰えてくるのを実感しませんか？私の父も後期高齢者となり、歩くとフラつくことが増えた家の中にいることが多く、体力が落ちた気がする手 ...
介護全般

: 高齢者にとってリハビリになる歩行｜正しい歩き方とその重要性
高齢者の歩行能力が低下する原因はいくつかあります。筋力の低下関節の柔軟性の低下バランス能力の低下神経系の機能が低下（脳卒中などが原因）他にも、ひざや腰の疾病運動不足や偏った食生活などの生 ...
介護全般

: 食事でむせる親に…在宅介護で役立つ”誤嚥対策”
親の介護が始まった──。自分自身も40代を過ぎていれば、自分の生活や体力の面で介護に心配もでてくるでしょう。在宅介護が始まると、不安戸惑い孤独などを感じやすくなります。今回とりあげるテー ...
介護全般

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