〈michi〉

５月は、目に鮮やかな新緑がまぶしく、過ごしやすい気候の日が増えてきます。 開けた窓から入ってくる心地よい風とともに、爽やかな季節を感じたいところです。 レクレーションにも季節感のある内容をとりいれたい ...

在宅でも施設でも、トイレ介助ってけっこう大変です。 回数が増えてきた 何度も呼ばれる 失敗ばかり 転倒がこわいので全介助 残存機能を維持するためにも、できることまで手を出したくない。 介助する側もされ ...

在宅で介護をしていると、 そんな気持ちになる日もありますよね。 それは、あなたが弱いからではありません。 あなたが、毎日がんばっているということです。 今回ご紹介するのは、 在宅介護で「疲れた」と感じ ...

高齢になると、耳が聞こえにくくなり、周囲との関わりが薄れていく傾向にあります。 他者や社会との交流が少なくなることで、高齢者のメンタルがやられていくこともあるのです。 見えにくい「心の不調」に気づけて ...

高齢になるとどうしても栄養が偏りがち。 食欲が落ちる 噛む力や飲み込む力が弱くなる などが原因となります。 毎日の食事でしっかり栄養を摂ることは 体力 免疫力 生活の質（QOL） を守る大切な要素。 ...

「認知症には絶対なりたくない！」と思う高齢者はたくさんいます。 認知症は、 「特別な薬や治療法よりも、毎日の生活習慣の積み重ねで予防効果が高まる」 ということがわかっています。 むずかしいことをするの ...

高齢になると、 今までできていたことができなくなったり 老後の生活が不安になったり、悩みは尽きません。 今回は、そんな高齢者の困りごとをランキング形式でご紹介します。 あわせて、対処法や解決策もお伝え ...

「今日は何のレクレーションにしよう」「ゲームばかりも準備が大変だし」と毎日のレクレーションに頭を抱えている施設も多いかと思います。 そんな時は、脳トレと題して手軽に行え準備も簡単な「ホワイトボードレク ...

加齢とともに、体が動かしにくくなったり痛みがでたり、 身体機能が衰えてくるのを実感しませんか？ 私の父も後期高齢者となり、 歩くとフラつくことが増えた 家の中にいることが多く、体力が落ちた気がする 手 ...

高齢者の歩行能力が低下する原因はいくつかあります。 筋力の低下 関節の柔軟性の低下 バランス能力の低下 神経系の機能が低下（脳卒中などが原因） 他にも、 ひざや腰の疾病 運動不足や偏った食生活などの生 ...